Vinyasa vient du sanskrit, signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.
Les postures s'enchainent dans un flux naturel, nommé "Flow", alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher prise. Telle une danse qui induirait un apaisement mental par la conscience du lien entre le souffle et le mouvement. Le yoga Vinyasa a sa propre respiration: Ujjayi ou respiration de l'océan.
