YOGA PRENATAL

A compter du 2ème trimestre de grossesse, la pratique du yoga prénatal selon la méthode De Gasquet vous permet de prendre conscience et de profiter de cette parenthèse de vie.
Chaque séance est adaptée pour répondre à vos besoins, et soulager les maux de la grossesse si il y a!
Cette méthode repose sur une approche posturo-respiratoire.
Les bénéfices de ces séances sont nombreux:
- mieux respirer
- préparer le périnée
- faire de la place au bébé
- améliorer la circulation
- conserver sa musculature 
- soulager les maux du quotidien
- limiter les effets d'un éventuel diastasys
L'idée est d'accompagner les effets de la grossesse pour mieux récupérer ensuite!
Chaque séance est un moment de partage dans la bienveillance.